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ab型血不适合吃哪些东西

时间:2020-05-31 22:05:26 /人气:558 ℃
ab型血不适合吃哪些东西 来自小臭臭的回答:

ab型血不适合吃太多水果的,要特别注意少食用贝类、虾蟹类食品。

AB型血的人的消化系统比较敏感和脆弱,容易患有肝炎、糖尿病、精神分裂症和急性呼吸道疾病。吃饭的最佳策略就是少吃多餐,豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是适合吃的食物。

AB型血的人要稍微增加杂粮的比例,减少水果的食用量。最好不要食用烹调过的油,也就是说,不要吃太多炒制的菜。要特别注意少食用贝类、虾蟹类食品。

建议食物:鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

扩展资料:

血型不同养生方式不同

1、O型血:适合剧烈运动

O型血的人是最可以放心吃肉的一类人,因为他们的免疫系统和自愈系统很需要从肉类中获取营养。但是他们的消化系统比较脆弱,容易患胃炎等肠道疾病。这类人最适合做剧烈运动,像足球、长跑、游泳等都是很好的健身方式。

建议食物:牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐:新鲜奶酪:洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等:橄榄油或亚麻子油:苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

2、B型血:不要多吃鸡肉

B型血的人创造力强,具有强烈的好胜心。

在疾病方面,除了容易得龋齿外,还容易得结核病、痢疾、口腔癌、乳腺癌、关节炎和白血病。肉类中不要多吃鸡肉。蔬菜要占到总食量一半以上,但不要超过60%:水果占到总食量的1/10就够;对各种谷物的需求大约也是1/10。可适量多吃一些根茎类食物,如红薯、土豆、笋类、萝卜、藕等。

建议食物:各种肉类、海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄、菠萝或木瓜。

参考资料来源:

来自alina__2015的回答: 1.AB型血是在两种血型的基础上发展起来的,也可以认为他更进步,比其他血型具有更强的适应能力。但是由于他带有符合抗原,使得AB型血的人有时像A型人的特征,有时像B型人的特征,或者两者相融合。这样的特像既有好处又有坏处,有时会增强人体某些生理功能,有时则会发生冲突。许多A、B型人适合的食物也同样适用于AB型,但又不都是。2. AB型人要补充维生素C和矿物质硒。对于AB型人来说,补充食品的重要功能在于增强免疫系统、强化心脏、补充防治疾病的抗氧化剂。3. 获取VC的方式有很多,比如蔬菜、水果、果汁或服用维生素片。AB型人不适合摄入1000mg以上高剂量的VC,因为这样可能会使AB型人的胃不舒服。对AB型人来说,一天服用2-4粒250mg的VC胶囊,而且最好是从玫瑰果中萃取的,可以 适当缓解AB型人胃酸过少的现象,也不会给他们对他们的消化造成问题。像浆果类、樱桃、葡萄柚、柠檬、菠萝、硬花甘蓝等也都是AB型人不错的选择。此外,AB型人在补充维生素C的时候还应该注意哪些问题呢?AB型人在补充VC的同时不要进食一些经过烟熏或加工处理的肉类所产生的亚硝酸盐。因为亚硝酸盐在本来胃酸就低的AB型人体内更容易凝集有害物质,导致癌症。因为VC很容易溶于水,所以如果蔬菜、水果要尽快的洗净,尽量不要浸泡,以免VC溶于水。在烹饪方法上也需要注意,例如可以用大火快炒,这样不仅清爽可口,而且还能留住更多的维生素C。AB型人如果想通过水果补充VC的话,则需要选择含VC较多的水果,例如猕猴桃,葡萄柚等。但是AB型人千万不要用纯果汁来代替白开水。因为过量的VC会通过尿液排出体外,这样会增加肾脏的负担,而且高热的纯果汁也会让AB型人发胖。 来自匿名用户的回答: 血型不同的人消化吸收功能有很大的差异。那么AB型血的人消化系统较敏感,适于少食多餐。一般而言越是你喜欢的食物恰恰是你应该少吃的食物,越是你不爱吃的食物反而是你应该多吃的食物!AB型的人拥有部分A型血和部分B型血人的特征,他们的身体既适应动物蛋白,也能适应植物蛋白,但是消化系统较为敏感,每次宜少吃多餐。建议食用:豆腐等豆制品、新鲜蔬菜、新鲜水果。少量食用:肉类食物,并以乳制品和少量肉食做点缀,另外可稍加一些鲜鱼和鸡蛋。


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