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为什么体育锻炼能增进心理健康

时间:2020-05-31 20:40:07 /人气:665 ℃
为什么体育锻炼能增进心理健康

来自翘首_Jessica的回答:

  保持积极的情绪状态,正确对待生活中不可避免的困难和挫折,充分发挥自己的潜能,对个体的一生来说,是十分重要的。但如何保持良好的心理健康状态呢?参加体育活动就是调节个体的情绪状态、促进心理健康水平的重要手段之一。  一、体育锻炼有助于发展智力 (physical exercise is useful to intelligence)  本回答由提问者推荐

来自yetianji的回答:

有氧运动相对对缓解压力的效果会明显一些。


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